良い1日に❤︎

こんにちは❤︎

No.87川島です🌷

今日は15時半-22時半でいます😊✨

日記見て、気になって来てくれて

色々質問してくださったお兄さんがいて

今日はそのことについて書こうかなと

思います😍😍

やっと会えたね💓

キャンドルとか瞑想とかヨガのこととか🧘‍♀️

私がやってること、ご紹介❤︎

その日の気分で、好きなキャンドルを選ぶ🕯

1日の終わりに、部屋を真っ暗にして、

キャンドルに火を灯し、

YouTubeで５〜10分の瞑想の曲を選ぶ♪

誘導してくれるやつもあれば、音楽だけのやつもあれば、それもその日の気分で😚

アロマストーンっての使ってる時もあるよ❣️

毎日たくさんのことを考えてるから

身体も心の脳もすごくすごく疲れてる😂

だから意識的に何も考えない時間を

作ってあげる、自分と向き合う時間を

作ってあげるっていうのでやってます😇

落ち着く感じがするし

なんといっても入眠が早い気がする🛌

この前も少し話したと思うんですが、

なかなか寝れない！なんか不安になる！

ってお兄さんはやってみてくださいね〜⭐️

少しでもお兄さんの

疲れとか取れたらいいなーって

思ってます🧸😎

そうそう、お兄さんからせーじの葉を

いただいたんですけど、

せーじって

『長寿』『健康』『不老不死』『知恵』

とかの意味があるらしくて、

なんか私にとってもぴったり💓

わざわざありがとうございます😌

今日の夜に瞑想と共に使おうかなって思います😇😇

今日も楽しい1日になりますように💫💫

みんなに幸せあれ〜〜❤︎

脇好きなお兄さんに❣️

合言葉は

『めいそう』です🧸❣️

初めましてのお兄さんはこの言葉を

受け付けでいうといいことが⭐️

来週は夜あんまし出れないかもです😰😥😓

💫Happy Day💫