No.97 中田ヾ(｡･∀･)oﾔﾃﾞ!!
こんばんは、中田です૮ * ᐕ)っ
本日土曜日10時〜16時まで出勤です！
体調崩す前にね、体重最小値
更新してたのにそっから5kg増えて
やっと最小値戻りました⸜( ᐛ )⸝
やっぱコグマダイエット
体重の減り早くて良さそう🥳♪
断食とかしまくってた時と比べたら
1日さつまいも半分と豆乳とってるし
まだ健康的な方やと思う✧( ｰ̀֊ｰ́ )✌︎
炊飯器にぶち込むだけで美味しくなるし
冷凍保存できるんも魅力的よね🥺♡
料理せん中田でも簡単にできるし🤣
豆乳はそのままじゃ飲みにくいから
ちょびっとコーヒー混ぜてる٩( ᐛ)و☕
あいだで爆食いとかせんかったら
もうちょい減ってるんやろうけど
食べるん好きやから許して(˙𐃷˙)ﾃﾍ♡
あとは運動量増やせたらいいけど
根本的に運動嫌いやからね…( °꒳° )
楽しく運動できる方法ないかな🤔♡
そんなわけで合言葉は
【さつまいも】です૮ * ᐕ)っ
